活动 · 海伦共享星球健康讲堂
周二健康讲堂 · 第 39 周
周二健康讲书｜《中国居民膳食指南 2022》
9.22（周二）20:00–21:00腾讯会议线上直播免费
第 39 周9.22（周二）20:00–21:00 · 腾讯会议线上直播
讲书人唐庆斌
公共营养师联合培训中心主任
一起吧「美好生活社群」联合创始人
专注10多年营养食疗研究，帮助1000+家庭落地健康方案
📚 周二健康讲书｜《中国居民膳食指南 2022》
早餐健康模式专题分享
很多人吃早餐，吃法其实并不符合营养原则。一顿合格的早餐，不只是填饱肚子，更是一天代谢、精力的起点。合格的早餐既能提高孩子专注力，又能提高免疫力，预防三高。
一起拆解膳食指南里的早餐标准，学会搭配适合全家人的营养早餐，简单落地、在家就能做。
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